【相談事例】離婚した夫に対する負の感情をどう整理したら良いでしょうか

離婚・心の立て直し方・再出発『数年前に別れた夫の事を、ふとした時に思い出します。それも負の感情。いつまでも憎くてたまらないのですがこんな時はどう気持ちを整理したら良いのですか?』

「納得した離婚」は「しあわせな離婚」

離婚が成立した時にあなたが心の底から納得をして決断することが出来ていたか、という事が今後進んでいく過程で大切なステップになります。

・周囲から勧められての離婚
・一時的な感情による離婚
・一方的に突き付けられた離婚

色々な別れ方をする方がおられますが、やはり【納得した離婚=しあわせな離婚】へと繋がります。
『決断』は断つことを決めると書きますね。今まで続けていたものを断つ。
それには相当の想いや覚悟が必ずあるはずです。

離婚を決断した時のことを思い出してみてください

もしかしたらまだあなたの中に元ご主人が「家族」「身内」という意識があるのかな、とも感じます。
円満離婚で、離婚後もコミュニケーション良好な関係ならそれも十分ありですがご質問内容からしてそうではないのかな、とも感じます。

私が調停離婚を進めている時に調停委員から言われた言葉を贈ります。

『離婚したら、夫婦は他人なんだよ。だから感情の部分をいつまでも訴え続けてもそれはあまり意味の無い事。もう家族ではないのですから』でした。
今まで十何年も家族をしてきても離婚となるとそういうものなんだなぁと、他人から言われて初めて気が付きました。

離婚が成立した時点で、過去の辛い出来事も清算する作業を。

家族や身内だと思うと腹が立ったり憎らしかったりする感情も「元ご主人」を「他人」だと理解し、受け入れる事で相手の今までの行動などを過去に戻って離婚が成立した時点で清算をしたんだと気持ち的に落とし込む作業をなさってください。
それができたらきっとあなたの気持ちが楽になって、これから先の幸せに繋がっていくのではないかなと思います。ご自分の感情を許し、次のステップへ進んでくださいね。

カテゴリー: 埼玉離婚相談ブログ, 離婚問題
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